運動の秋!トレーニングワークショップのお知らせ 2018年9月12日お知らせ こんにちは! 急に涼しくなってきましたね、夏の終わりを感じます…。 さて今回は女性限定ワークショップのお知らせです! 寒い季節は運動不足になりがちな方、そもそも運動なんて苦手で全然しないという方…、ぜひご参加ください! 家の中で出来るトレーニングや、体幹を鍛えるトレーニングをしていきます。ゆっくり体をほぐすように、でも時々リズムに合わせて動いたり、運動が苦手な人でもできる内容です。 基本楽しく、でも時々きつく! 2018年9月30日(日) 10:30〜11:45 約75分間 費用1,500円 講師:MAI 参加は女性限定です ぜひお友達とご参加してくださいね!お待ちしております!