こんにちは！ 急に涼しくなってきましたね、夏の終わりを感じま

こんにちは！
急に涼しくなってきましたね、夏の終わりを感じます…。

さて今回は女性限定ワークショップのお知らせです！
寒い季節は運動不足になりがちな方、そもそも運動なんて苦手で全然しないという方…、ぜひご参加ください！

家の中で出来るトレーニングや、体幹を鍛えるトレーニングをしていきます。ゆっくり体をほぐすように、でも時々リズムに合わせて動いたり、運動が苦手な人でもできる内容です。
基本楽しく、でも時々きつく！

　
ぜひお友達とご参加してくださいね！お待ちしております！