こんにちは☆
梅雨が明けてあっという間に夏がきました
皆さま暑さにやられてグッタリしていませんか
暑いからといって運動不足になりがちですが、
水分補給をしっかりし、クーラーの効いたスタジオで熱中症対策とりながらぜひ一緒に運動しましょう~☆
本日は、今年の5月より開講した『ストレッチ&キックボクシング』のレッスンレポートです
キックボクシングレッスンと聞くとずっと動きっぱなしのイメージかもしれませんが、
廣田怜央先生のレッスンは美容と健康を意識したカラダづくりを目指しているので、
まずはしっかりとほぐすところからスタートです
ストレッチ、しっかりほぐし、
最後に
ストレス発散にも
ほぐした後に最後にしっかりと動く
カラダの中からじんわりと出る汗
ぜひぜひこの快感を体験しにお越しください
大阪市北区で『ストレッチ&キックボクシング』をするなら、
ぜひモラッキーの廣田怜央先生のレッスンを
お気軽に体験レッスンにお越しくださいませ