土曜日の朝レッスン♬
JAZZクラス♬
朝は最初はカラダが少し動きにくいけど、踊った後はとってもスッキリします✨
朝レッスンはレッスン終わってもまだ10時土曜日の１日の始まりをぜひダンスで
優しいYUMENA先生が1人1人に合わせて丁寧に教えてくれます✨初心者大歓迎です♡
JAZZ
第1.3土曜日9:00〜10:00
講師:YUMENA
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ラダートレーニングを楽しもう！
速い曲に合わせてのラダートレーニング
streetjazz kidsクラス♬
2枚目は今日もせっせとスタジオお掃除おじさん笑
Unlimitedtone様のワークショップ開催
写真からもとっても伝わってきますが、とにかく、ただただ楽しいそうです❤️♬
もうすぐ発表会で「本気」のワークショップだったそうなのですが、やはり歌うことの楽しみ方も「本気」なのですね
みなさんの笑顔見てるとこちらも幸せな気分です✨
歌とダンスで世界平和だーー✨
いつもありがとうございます♡
発表会までラストスパートがんばってくださいーー✨
朝からズンバが楽しめるのがモラッキー
朝のズンバレッスン♬
イネス先生はいつも明るくてみんなを元気にしてくれます😆💕
先生がレッスン楽しんでるから自然とみんなも楽しい〜🌈✨
朝のレッスンは今人数少ないので、かなり広々と動き回れます😆🐾どうぞみなさまお気軽にお越しくださいませー♡
お子さま連れも大歓迎🐣♡
朝のズンバレッスン
第1.3火曜日11:00〜12:00
(8月は15日お休みで振替29日です♪)
RED NOSE DAY 日本クリニクラウン協会
8月7日 RED NOSE DAY
みなさん、『日本クリニクラウン協会』をご存知でしょうか⁇
クリニクラウンさんは入院中の子どもたちの病室を定期的に訪問し、コミニュケーションを通して、子どもたちの成長をサポートし、笑顔を育む道化師さんのことです‼︎
赤い鼻が目印です
今日は8月7日、はなの日で、1万人の笑顔大作戦にモラッキーでも参加させていただきました✨❤️
臨床道化師さんたちの練習にいつもスタジオを使っていただいており、
モラッキーでも『日本クリニクラウン協会』さまを全力で応援いたします‼️
yemaya先生のアフリカンダンスのレッスン
アフリカンダンスクラス♬
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気さくで優しいyemaya先生のレッスン♪
初心者さん大歓迎です
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2枚目の動画は、aya先生が先日カザフスタンに行かれていたときの動画をリポストさせていただいています✨✨
かっこよすぎです
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音とダンスがあれば難しい言葉はいらないー‼︎そう思います(個人的な意見です)
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アフリカンダンス
第1.3火曜日
19:30〜20:40
8月のみ、第1.2火曜日(次回は8/8)です♪
#アフリカンダンス#africandance#
MAI先生の筋トレレッスンの様子をどうぞ
⑴背筋トレーニング(手の動きは、肩→横→肩→前 ラストキープ‼︎)
⑵ヒップアップ,体幹トレーニング(両手をしっかりとマットに置いて支える♪)
⑶ヒップアップ,内転筋(ボールを凹ますように力を入れることによって内転筋にアプローチ♪これも最後は上でキープ♪)
【回数は10回×3セットを基準として、増やしたり減らしたり♪】
すべてしっかりと、アプローチする部分に意識を置いてくださいね
NAOMI先生のベリーダンスワークショップの様子をどうぞ
🌹ベリーダンスWS🌹
優美で、カラフルで、とても心地よい空間を感じさせていただきました🌈💖
今日は、踊り子さんのためのカラダ作りのレッスンから始まり、1日スタジオでワークショップしていただきました😊✨いつも素敵なレッスンをありがとうございます❤️
講師:NAOMI先生
MAI先生筋トレシリーズ
ラダー(子ども達は電車と呼びます)を使ったトレーニング
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1枚目はスクワット
2枚目は敏捷性や機敏な動きを高めるトレーニング
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ラダートレーニングはサッカー⚽️トレーニングのイメージがありますが、一般の人でも機能的なカラダの使い方を覚えたりするのに効果的です❤️
リフレッシュヨガ ・講師：YUMI【新レッスン】
YUMI先生リフレッシュヨガ
インナーマッスルを鍛え、じんわりと汗をかいてリフレッシュ♪
終わった後の爽快感を味わってください♪
開催日時：第2・4月曜日 17:00 ～ 18:00
講師：YUMI
1レッスン 2,000円（要予約）
（2名様以上で開講）
